当前位置： 首页  >> 生活  >> 查看详情

这些腊月“限定情绪”，你有吗

来源： 扬子晚报   日期：2024-01-16 10:37:56  责编：刘玉辉 
分享:
   惊觉时间过得飞快、满怀期盼、亲情的圆满、时时可能被左右的情绪……在写给“心理聊吧”的邮件中，作者章铜胜细数了岁末年终时种种复杂的情绪。国家二级心理咨询师杨静表示，不妨顺着这位作者的文章，回顾、梳理自己的年末情绪，让自己渐渐安稳、平和、豁达，内在又生出崭新又饱满的力量。
　　倾诉 腊月的情绪
　　仿佛只有到了春节临近的时候，我们才惊觉时间过得如此飞快。小城才下过一场雪，经历过一段时间的低温，很快就过了三九。就快立春了，我还在怀疑，今年的冬天真的就要过去了吗？这两天出门时，迎面吹来的风已经感觉不到冬天的寒冷了，拂面有点柔柔暖暖的感觉。风变软了，柳丝也软了，春天真的就近在眼前了。
　　春天，是人们情绪最为复杂的季节，腊月也是。进入腊月以后，春节在一天天迫近，春天也就更近了，这样的情绪也显得更为浓稠了。在腊月的情绪里，我总觉得有一种迫切的期盼在。尽管每个人所期盼的内容不同，即便是同一个人，在不同的年纪所期盼的内容也会不一样，可人们对这样一种期盼的热切仍不会消减多少。一年中，有一段时间满怀期盼，总是件好事情。
　　在过去的这一年里，不管日子过得如意也好，不称心也罢，我们都不会对它有太多的留恋，我们更会寄希望于另一个全新的开始，我们更加喜欢那个“总把新桃换旧符”的日子。小时候，在腊月里，我们盼过年的愿望很简单，那是对新衣、美食、压岁钱的期盼，是对亲戚之间相互走动时那种亲情的期盼，可能也是对自己在新年里又增长了一岁，能快快长大的期盼。简单的期盼，伴着岁月一起成长，时间总是过得很快，这样的期盼，即使在新年里，也不再那样简单、那样纯粹了。简单、纯粹的时光，总是能让长大后的我们无比怀念。
　　很多人，都是不断在做加法，而在到了一定的年纪后，有些人才学会了做减法，对于新年的期盼，也是如此。而现在，我的期盼是什么呢？是继续做加法，还是已经开始做减法了呢？还真的不大好说，我总觉得新年的愿望还是简单一些好，还是不要期盼得太多。记得董桥在《三保洞怀古》里写过一句话：“两字平安三尺井，万家心愿一炉烟。”我喜欢董桥的文字，也喜欢他所寄予的如此简单的愿望。腊月里，我的期盼也很简单，唯有平安、健康，简单的幸福而已。
　　在腊月的情绪里，还有一种渐渐的满，是圆满，这种感觉，在彼时的乡村感受得更为实在。新年临近，乡村开始热闹起来，经年外出的人们开始返乡，好像只是在某一个清晨，或是黄昏，那些曾经熟悉的身影和乡音，就忽然出现在我们的眼前和耳边。三两句问候，远远的一声招呼，足以让你感受到那种热络与亲切，这是一种乡村亲情的圆满。一年劳作与忙碌，此时稍微闲了一些，这一年中，每个人，每个家庭，都有或多或少的一些收获，对于新的一年，他们又萌生出了新的打算。收获在每个人的心中，也在每个人的脸上，是笑容的深浅，是笑意的浓淡，是洋溢着的一份满足。在腊月里的乡村，我常能发现这样一些对生活、对日子感觉满足的笑容，那是腊月里乡村自然流露出的满足，他们的期望不高，对于所得的衡量，也就要求得少了一些，很少有愿望得不到满足的时候。这样的想法，很乡村，也充满着生活的智慧。我喜欢在乡村的腊月里，感受那一种容易满足的圆满，那样坦诚、实在，让人心感踏实。
　　在腊月的复杂情绪里，还有一些是被腊月里的氛围和充溢在空气中的味道所左右的。我喜欢一种时时可能被左右的情绪，它存在不确定性，它也时时处处会给我们以惊喜。像晒在人家门前腊味的色泽，厨房里蒸煮咸鱼腊肉的香味；偶尔炸响的鞭炮的脆响，鞭炮爆燃后在空气中留下的硝烟的味道；村道边，三三两两聚在一起闲聊的乡亲，在乡亲们身边钻来跑去的孩子们；随时升起的炊烟和弥漫在空气中的各种烹制食物的香味；归乡的游子出现在村道中的身影，都会成为一座村庄的焦点，也都会在腊月里左右人们复杂的情绪。在腊月的情绪里，我们有一种感官的满足，体验日子的圆满，促成了一个新愿望的生成，新的日子就此启航。 章铜胜
　　解析 跟随作者细数年末情绪
　　白驹过隙，年末就在眼下，今天是腊月初六，童谣唱道：“过了腊八便是年”，春节就在眼前了。春节及其前后是每一位华夏儿女一年中最重要的仪式，运用最温暖的方式，我们彰显着内心深深渴望的爱、自在、归属感、自我实现……
　　作者章铜胜运用含情脉脉的笔触书写着腊月情绪：心安、期盼、满足、幸福，跟随作者，我们一起回顾、梳理自己的年末情绪。
　　1.心安
　　年头伊始，孩子们开学，我们上班，虽说有周末的间奏，但生活像上了发条，仿佛有了加速度。临近年末，孩子们将迎来松弛的寒假，我们将享用春节假期，生活终归可以驻足停歇一段时间了。
　　驻足停歇的闲暇，不禁沉淀自我，回首、盘点一年中的收获与不足，有些像现代职场年轻人的“复盘”。近几年年末，我也常“复盘”：端坐书桌前，正念冥想，渐渐在心头清晰聚焦的便是一年中的关键，将关键词书写在纸上并张贴在醒目位置。酸甜苦辣，如此丰润的生活，心中生出对自己一年里安稳度过每一天的感谢与自豪，不禁嘴角上扬。
　　正如作者写道：“收获在每个人的心中，也在每个人的脸上，是笑容的深浅，是笑意的浓淡，是洋溢着的一份满足”，“那样坦诚、实在，让人心感踏实。”一年里，日子或纷繁或简单，我们都努力地向心向光而行，心安便是这样一份情绪吧。
　　2.期盼
　　冬藏春发，年末腊月的蛰伏是为蓄力，像是要为我们的生活立下一个小里程碑，以辞旧迎新，也为更好地成为自己，因此“总觉得有一种迫切的期盼在”。
　　再说回这几年的习惯，“复盘”之后，我“检阅”内心对新一年的期待，须由心而发，内心真正热切渴望的，然后将关键词也书写在纸上一并张贴在醒目位置。
　　无论是做加法还是做减法的期盼，因为由心而发，又因醒目位置的常常可见，“念念不忘，必有回响”。这几年我的经验是，年终盘点时，年头的期盼竟然一一实现，想必这便是“自证预言”吧：指人会不自觉地按已知的预言来行事，最终令预言发生。
　　因此，请自由地期盼吧！顺着自我期盼的核心，有意识地过活，这也是年末情绪最有力的部分。
　　3.满足
　　何谓满足？“一种渐渐的满，是圆满”。身、心、灵渐渐被占有，正如一个人内心与外在都能感受到“这样就特别满足了”，当下即幸福。彼时，我们拥有各种感官的满足：吃纯手工制作自带娘亲味儿的美食，穿新衣，看特别为新年装饰的春联、灯笼，听鞭炮声；心里被浓浓的亲情、乡情、友情萦绕，落地有根的归属感如此强烈；因而脑中别无杂念，只是松弛地沉浸式融入当下生活即可。
　　然而，“这种感觉，在彼时的乡村感受得更为实在”。彼时，我们有琅琅上口的春节童谣，有因走亲访友而生的人际关系熟络，有三世、四世同堂，爷爷发着压岁钱，妈妈们围着热气腾腾的灶台边聊天边熟练地烹饪美食，孩子们自在地“上蹿下跳”。那样的满足无需再在课本上专门学习春节童谣、人际交往、热爱生活与珍爱生命。
　　因此，我们不禁再次思考何谓当代人的满足？
　　当内心少了一些满足时，我们如何倡导、引领当代年轻人适当回归、传承、创新、多元地过活，再次拥有身心全方位的满足。这是年末情绪之后，我们要重中之重思考的主题。
　　4.幸福
　　年末情绪中，“还有一些是被腊月里的氛围和充溢在空气中的味道所左右的”。正如2023年的一本畅销书《接受幸福的勇气》主张的：活在“当下”，只要能以这样的态度生活下去，那么我们就能在不经意间感受幸福，解放自我。亦如作者章铜胜“喜欢一种时时可能被左右的情绪，它存在不确定性，它也时时处处会给我们以惊喜”。年末，在回首中享用心安，在期盼中感受动力，在自我对生活的经营中品尝满足；一本书、一场旅行、一份科技的便利、一次家人的促膝谈心、一次冬日午后阳光的照耀……无论我们处在何种境地，这些微小的幸福才是真正的幸福。就这样，跟随作者一起梳理年末情绪，我们渐渐安稳、平和、豁达，内在又生出崭新又饱满的力量。生活如一个春华秋实的花园，你正是园丁。
标签：生活社会常识聚焦民生

1. 凡本网注明“来源：中国生活消费网” 的所有作品，版权均属于中国生活消费网。如转载，须注明“来源：中国生活消费网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2. 凡本网注明 “来源：XXX（非中国生活消费网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3. 任何单位或个人认为中国生活消费网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益，应及时向中国生活消费网书面反馈，并提供相关证明材料和理由，本网站在收到上述文件并审核后，会采取相应措施。

4. 中国生活消费网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内 容、信息或广告，不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。

5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断，或者因用户的非法操作而造成的损失，中国生活消费网不负责任。

6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的，请在文章刊发后30日内进行。联系邮箱：zgshxfw@126.com 手机：13910910492 13911566744（含微信）QQ：1176602562

相关文章

  • 滑雪的尽头是骨科？安全指南来了

     　“如果没有戴头盔，那我大概率是没了。”刘心宁想起半个月前的那次滑雪意外，依心有余悸。那天，刘心宁在雪道中间意外摔倒。据同行雪友回忆，刘心宁摔倒后表现非常正常，自己移到了雪道边坐下，还嘱咐雪友继续滑，自己拨打救援电话就好。可雪友离开后，救援电话那头问她叫什么，在什么位置，她却怎么也想不起来。 　　救援队到达后，她被抬上担架，“当时我大脑一片空白，坐在担架上一直哭，但我并不知道自己为什么哭，也不知道我为什么害怕，甚至不知道我是谁，在哪里，发生了什么？... [阅读]

  • 每日屏幕暴露逾1小时对儿童早期心理健康风险显著增加

       随着信息化的普及，儿童接触电视及电子产品已成为常态，且呈现低龄化趋势。记者12日获悉，中国医学专家团队利用大规模人群队列研究得出结果：学龄前儿童无论观看何种屏幕内容，每天屏幕暴露时间超过1小时，儿童心理健康风险会显著增加，且随着时间延长风险相应提高。 　　国家儿童医学中心(上海)、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心江帆教授、儿童健康管理研究所张云婷副研究员领衔团队在医学权威杂志JAMA Pediatrics上发表的这一研究结果，是基于对15965名学龄前儿童进行持续... [阅读]

  • 高盐有害健康，当心生活中的“隐形盐”

       五味咸为首，百味盐为先。盐作为日常生活中最常用的调味品，不仅能使食物风味更佳，更是人体钠离子的主要来源，对维持生命活动有着重要作用。但“不吃盐没力气”的时代早已一去不复返，对于儿童和成人来说，高“盐”值的食物都有一定危害。若儿童钠摄入量过多，会影响智力发育、身高、肾功能，加重心血管系统负担，从小不控盐，长大后重口味的可能性也较大。盐摄入过多是高血压的重要诱因，会增加脑卒中、冠心病、心血管病的死亡风险。《中国居民膳食指南(2... [阅读]

  • 发热恐惧症或导致退热药滥用

        近期，全国多地出现较多的支原体肺炎感染患者，且多以儿童为主。中山大学附属第三医院儿科主任陈壮桂表示，与往年相比，今年支原体感染患儿最突出的症状是持续高热，如何解决孩子“高热”成了儿科急诊的焦点，也是让家长最焦虑的问题，于是带来了退热药滥用问题。 　　家长恐惧、焦虑成退热药滥用主因 　　“孩子一发烧我就心慌，特别害怕孩子‘烧坏脑子’，得赶紧把体温降下来。”和黄女士有同样想法的家长不在少数，而这种现象... [阅读]